Ontspanning, flexibiliteit en mentale gezondheid: nieuwe tweede lokatie nu in Weespersluis

De eerste 3 lessen cadeau met de proeverijkaart

~ Persoonlijke aandacht: Kleine groepen waarin iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen.
~ Diverse stijlen: Van actieve Vinyasa en Pilates tot ontspannende Yin yoga en Yoga Nidra.
~ Flexibel lesrooster en boekingssysteem.
~ Transparant en gemakkelijk, overzichtelijk en flexibel, zelfstandig en verantwoordelijk.
~ Highly qualified teachers and practitioners.
~ Mental & physical health: mentale en fysieke gezondheid herpakken en/of behouden.
~ Lichaam en geest in balans: bewegen naar ontspanning, flexibiliteit en je vrij voelen in jezelf.
~ Voor de gevoeligen onder ons: twee van onze therapeuten zijn de allerliefste poezenbeesten.

Nu eenmalig gratis proeverijkaart en eenmalig halve prijs bij een massage van een uur

	Doel	Focus	Intensiteit	Geschikt voor
Yin Yoga	Bindweefsel rekken	Bindweefsel, diepe ontspanning	Laag	Iedereen, vooral bij stress of stijfheid
Hatha Yoga	Fysieke en mentale balans	Spierkracht, balans, ademhaling	Matig	Beginners, mensen die rustig willen oefenen
Yoga Nidra	Diepe ontspanning, bewustzijn	Diepe ontspanning, meditatie	Laag	Iedereen
Vinyasa Yoga	Cardiovasculaire workout, flow	Ademhaling, beweging, kracht	Matig tot hoog	Mensen die fit willen blijven, dynamiek zoeken
Somatische Yoga	Loslaten van spanning, zenuwstelselregulatie	Sensorische bewustwording, zenuwstelsel	Laag	Iedereen
Restorative Yoga	Herstel van lichaam en geest	Diepe ontspanning, bindweefsel	Laag	Iedereen
Pilates	Verbetering lichaamshouding en core strength	Core strength, stabiliteit en lichaamshouding	Matig tot hoog	Iedereen